Phương pháp "đập tan" mệt mỏi cho người chơi thể thao

(SKCĐ)- Việc chơi thể thao tiêu tốn rất nhiều năng lượng và gây ra sự mệt mỏi. Dưới đây là các phương pháp giúp bạn tăng cường năng lượng và "đập tan" mệt mệt mỏi.

Cường độ tập luyện cao mỗi ngày của các vận động viên luôn khiến họ phải đấu tranh với sự mệt mỏi và thiếu năng lượng. Sự bận rộn của việc luyện tập để đạt được thành tích đôi khi khiến họ không có thời gian để quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi của mình. Tuy nhiên, nếu hình thành và duy trì một số thói quen cơ bản dưới đây có thể giúp bạn cung cấp nguồn năng lượng tối đa.

1. Tăng thêm bữa ăn

Thay vì ăn đủ ba bữa ăn mỗi ngày, hãy thử ăn cùng một lượng thức ăn tiêu chuẩn nhưng trải dài với nhiều bữa trong ngày. Phương pháp này sẽ khiến bạn giữ mức đường trong máu ổn định, chống lại cơn đói hiệu quả và giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng trong suốt cả ngày.

Với khoảng cách giữa mỗi bữa ăn nhẹ là 3 giờ, bạn sẽ nhận thấy lợi ích tuyệt vời của phương pháp này.

2. Cung cấp đủ nước

Một yếu tố quan trọng cho tâm trạng của bạn có liên quan đến mức độ hydrat hóa. Nếu bạn đang bị mất nước, chức năng nhận thức bình thường sẽ bị phá vỡ. Thay vào đó, bạn sẽ cảm thấy cơ thể mệt mỏi, lờ đờ.

Đối với người tập luyện thể thao, lượng nước mất đi thường cao hơn rất nhiều. Hãy cung cấp cho cơ thể ít nhất 3,5 lít nước mỗi ngày để bù đắp lượng nước thiếu hụt. Đây cũng là một phương pháp tuyệt vời giúp bạn đánh tan đi sự mệt mỏi.

Duy trì các thói quen sẽ là phương pháp hữu hiệu nhất để tăng cường năng lượng và "đập tan" mệt mỏi. (Ảnh minh họa)

3. Hãy tập luyện trong suốt cả ngày và nghỉ ngơi sau đó

Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng sự gia tăng nhịp tim và sản xuất endorphin có liên quan tới việc bạn tập luyện ở cường độ cao và nghỉ ngơi sau đó. Phương pháp này giúp cho bạn có thể tăng cường năng suất khi tập luyện trở lại.

4. Nghe một bản nhạc bạn yêu thích trước khi đi nghỉ ngơi

Phương pháp này sẽ giúp cho tinh thần bạn cảm thấy thoải mái hơn trước khi có được một giấc ngủ ngắn. Những bản nhạc sôi động cũng có thể góp phần làm tinh thần bạn phấn chấn và quyết tâm hơn.

5. Thư giãn

Đây thực sự là một phương pháp tốt nhất giúp bạn tăng cường năng lượng cũng như "đánh bại" sự mệt mỏi. Thả lỏng cơ thể trong nước, đi dạo với bạn bè, đọc sách... sau mỗi buổi tập luyện sẽ giúp bạn lấy lại thăng bằng và giảm thiểu những căng thẳng khi luyện tập. Trước khi bước vào các bài tập chính, hãy tập những động tác khởi động nhẹ nhàng để cơ thể bạn có thể bắt nhịp dần.

6. Dinh dưỡng

Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng là phương pháp hữu hiệu nhất để tăng cường năng lượng. Các loại vitamin cần thiết cho người tập luyện thể thao bao gồm axit amin, protein cần thiết cho sự phát triển cũng như nuôi dưỡng cơ bắp; caffeine góp phần gia tăng sự tỉnh táo; vitamin C giúp tăng cường trao đổi chất, nâng cao hệ miễn dịch, giảm viêm, chấn thương, giảm mệt mỏi và duy trì hoạt động của hệ thống thần kinh./.

nguồn: suckhoe.com.vn

Virus MERS có dấu hiệu quay trở lại?

(SKCĐ)- Sau một khoảng thời gian ngắn được ngăn chặn, mới đây hội chứng hô hấp Trung Đông - MERS bắt đầu có dấu hiệu quay trở lại.

MERS - CoV còn được gọi là hội chứng hô hấp Trung Đông được gây ra bởi loại virus nguy hiểm corona. Loại virus này có cùng chủng với virus đã gây ra đại dịch SARS, đại dịch kinh hoàng cướp đi sinh mạng của rất nhiều người vào năm 2002-2003.

Theo báo cáo của các tổ chức y tế, những trường hợp đầu tiên mắc bệnh đều thuộc các nước trong khu vực Trung Đông vào tháng 4/2012. Đến tháng 5/2015, hội chứng hô hấp Trung Đông đã xuất hiện ở nhiều nước trên thế giới, đặc biệt là sự bùng phát tại Hàn Quốc khiến gần 200 người tử vong.

MERS được đánh giá là nguy hiểm tương tự thậm chí là có phần hơn cả đại dịch SARS bởi tỉ lệ tử vong cao gần 40%.

Sau khi Hàn Quốc tuyên bố đã dập tắt MERS vào hồi tháng 7, thì mới đây, một người đàn ông 35 tuổi được xác định là tái nhiễm sau khi các bác sĩ khẳng định là anh ta đã khỏi. 

Hiện tại người đàn ông này và 4 người khác đang được theo dõi bệnh một cách chặt chẽ bởi các cơ quan y tế. Các bệnh nhân này đã được điều trị khỏi nhưng đang phải "chiến đấu" với các biến chứng do căn bệnh nguy hiểm này gây ra.

Vào ngày 25/10/2015, một cụ ông 66 tuổi đã tử vong sau một thời gian nhiễm virus và điều trị khỏi. Nguyên nhân tử vong là do ông bị viêm phổi cấp tính, một biến chứng nguy hiểm mà MERS gây ra.

Mặc dù chưa có trường hợp mắc bệnh mới nào được ghi nhận, tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chúng ta mất cảnh giác. Nếu có trường hợp nghi ngờ nhiễm virus thì bệnh nhân ngay lập tức phải được cách ly, điều trị và theo dõi một cách nghiêm ngặt để tránh nguy cơ gây bùng phát dịch.

Nguồn: suckhoe.com.vn

Những lợi ích tuyệt vời của việc uống bia

(SKCĐ)- Việc lạm dụng bia có thể gây ra những ảnh hưởng bất lợi với sức khỏe. Ngược lại, nếu sử dụng một cách hợp lý sẽ mang lại rất nhiều lợi ích.

1. Ngăn ngừa loãng xương

Loại đồ uống làm từ lúa mạch này giúp cung cấp 20% hàm lượng silicon mà cơ thể cần thiết mỗi ngày. Silicon được biết đến là có thể làm chắc khỏe xương, giúp xương dẻo dai hơn từ đó ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, gãy xương.

2. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Việc sử dụng bia điều độ có thể giúp tăng cường sự lưu thông máu tới tim. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, những người uống nửa lít bia hàng ngày có thể tăng cường sức khỏe tim mạch hơn so với những người sử dụng các loại đồ uống khác.

Uống bia một cách điều độ có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Ảnh minh họa.

3. Ngăn ngừa sỏi thận

Các nhà khoa học đến từ Mỹ đã chỉ ra rằng, việc tạo thói quen uống bia điều độ có thể làm ngăn ngừa nguy cơ bị sỏi thận tới gần 40%. Ngoài ra, những người lớn tuổi duy trì thói quen này cũng sẽ giúp tăng cường lưu lượng máu đến não, từ đó giảm thiểu các bệnh do tuổi tác như mất trí nhớ.

4. Giúp phụ nữ trẻ trung hơn

Đại học Harvard đã đưa ra các bằng chứng cho thấy uống bia có thể giúp phái đẹp trẻ trung hơn. Trong bia có chứa hợp chất bioflavonoids, giúp thúc đẩy quá trình sản xuất hoóc môn estrogen trong cơ thể. Đây là loại hoóc môn ảnh hưởng tới vóc dáng cũng như tính cách của phụ nữ. Có một lưu ý là đối với những người có nồng đố estrogen cao thì không nên sử dụng bia bởi quá nhiều estrogen có thể dẫn tới ung thư vú.

5. Phòng chống ung thư

Xanthohumol là chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức. Ngoài ra, chất chống oxy hóa này cũng giúp ức chế và làm chậm quá trình gây ung thư.

Sử dụng bia đúng cách:

Bạn không nên uống quá 1/2 lít bia mỗi lần bởi như vậy gan sẽ không kịp xử lý chất cồn trong cơ thể và sự quá tải lâu ngày có thể dẫn tới giảm chức năng gan.

Uống bia trong khi dạ dày bạn trống rỗng sẽ khiến chất cồn tác động vào dạ dày nhiều hơn, từ đó dễ gây ra các bệnh viêm loét đường ruột.

Mỗi ngày phụ nữ chỉ nên tiêu thụ tối đa 2 cốc bia (tương đương với 700 ml) và đàn ông là 3 cốc bia (tương đương với 1 lít).

Nguồn suckhoe.com.vn

“Trả thù đời” bằng cách giữ trọn lời thề độc thân

Tin tức đời sống Nhiều người đã sống độc thân bất đắc dĩ, có người do nhược điểm bản thân nên tự ti, khép mình, có người đơn giản là không tìm nổi bạn đời...

Độc thân bất đắc dĩ

Anh Lê Văn Dũng (ở Đội Cấn, Hà Nội) có phong cách trò chuyện nhẹ nhàng, hóm hỉnh. Vốn là trai Hà Nội, nhưng 3 năm đi bộ đội đóng quân ở Sơn Tây anh đã có mối tình sâu nặng với cô gái vùng đó. Dù anh thề non hẹn bể nhưng cô “sợ” về thành phố làm dâu nên đã quyết “trâu ta ăn cỏ đồng ta”. Và anh “trả thù đời” bằng cách giữ trọn lời thề “độc thân”.

“Trả thù đời” bằng cách giữ trọn lời thề độc thân

Khi cha mẹ còn sống, anh Dũng thấy độc thân thật sướng, tha hồ tung tẩy, sáng tạo với nghề chụp ảnh. Khi bước sang tuổi 40, bị ông chú ruột mắng “nếu không chịu lấy vợ chăm mẹ già là bất hiếu”. Anh trót mở mồm cãi chú là “không thích thì thôi, thích thì có ngay”… Nhưng không hiểu sao, anh nhìn cô nào cũng thấy có cái xấu để chê. Tới 50 tuổi thì các cô tuổi 30 – 40 dù “khê, ế” cũng chê anh già, không lấy… Cha mẹ mất, anh cũng bắt đầu sang bên kia dốc cuộc đời với cảnh lủi thủi cơm hàng, cháo chợ, tối ngủ một mình.

Còn Hữu Duy, 33 tuổi, tính nết hòa đồng, năng động và rất có chí hướng. Anh rất dễ rung động, nhưng cứ muốn gần cô nào là chỉ vài tuần là nàng “lặn” mất. Mấy năm trước anh thích một cô gái kém anh 5 tuổi vào làm ở công ty và muốn kết hôn. Nhưng khi tỏ tình thì nàng gạt phắt, bảo chỉ coi anh như người anh kết nghĩa… Hai năm sau anh lại thích cô gái khác kém mình 10 tuổi. Trước khi quyết định tỏ tình, anh đã mời “cô em kết nghĩa” đi ăn cơm để tư vấn cách tiếp cận tốt nhất. Rào trước đón sau, cô em kết nghĩa mới “khai” là mùi miệng và hôi nách của anh làm các cô gái sợ, anh phải khử mùi trước khi “vác cưa đi tán”.

Rồi anh cũng có mối tình đầu tiên, nhưng cũng chỉ 5 tháng thì nàng kiếm cớ là tuổi tác xa nhau nên đành chia tay. Anh biết rõ lý do vì sao và bất đắc dĩ phải sống độc thân.

Những bi kịch độc thân tuổi già

Người dân phường Trúc Bạch còn nhớ bà Nguyễn Thị Nhung, 60 tuổi là người tươi vui, hoạt bát. Bỗng bà đùng đùng nghe cô cháu gái bán nhà, sau khi chi tiêu và cho các cháu, bà còn 120 triệu đồng gửi tiết kiệm để lo hậu sự tuổi già. Lo cho tuổi già, bà lần mò vào trại dưỡng lão ở Ba Vì, nhưng ở đấy được hai ngày thì bà không chịu nổi, lại bắt xe buýt về Hà Nội.

Rồi bà thuê chỗ ở khác vì cô cháu gái cứ đòi bà phải rút tiết kiệm hoặc giao sổ tiết kiệm với giấy ủy quyền cho nó giữ, bà không nghe nên nó giận bỏ đi. Gian nhà thuê chật hẹp, mùa nóng bí khí, mà bà cũng chẳng có tài sản gì nên nóng là phải lang thang khắp làng, nhà nào có vỉa hè rộng là ngồi hóng gió, nếu gặp bạn già thì tâm sự, kể nghèo, kể khổ. Tuổi già nên bà ngại nấu nướng, thế là sáng ra bà ra ăn đĩa bánh cuốn, hay bát cháo sườn. Trưa bà xơi tạm cái bánh mì, gói mì tôm… Sức khỏe đi xuống trông thấy. Tình cảnh cô đơn khổ sở của bà được một chị buôn chè tốt bụng đưa bà về Thái Nguyên nuôi dưỡng. Nhưng bà cũng chỉ ở đó được hai tuần lại bỏ về Hà Nội vì cuộc sống ở đó không phù hợp.

Bà cô quạnh, thèm có người chăm sóc… đúng lúc đó cô cháu gái trở về. Sau ít ngày nó lại dụ dỗ bà viết giấy ủy quyền sổ tiết kiệm để nuôi nấng, chăm sóc. Ai dè cầm sổ xong, nó cho bà ở trong căn bếp, đến bữa thì tự ăn, khát tự tìm nước uống… Và bà đã chết trong đói khát, tủi hận sau khi trao ủy quyền sổ tiết kiệm cho cháu được 6 tháng.

Cùng tuổi với bà Nhung có ông Hạnh. Thời trẻ ông đi lao động xuất khẩu ở Nga 5 năm. Khi về nước, bao nhiêu tiền của lao động gom góp được ông đóng hàng chung với người yêu để về nước sẽ kết hôn. Nào ngờ người yêu trở mặt lấy hết tài sản và cắt đứt duyên tình. Thất vọng, ông không dám “dây dưa tới đàn bà nữa”. Sau khi bố mẹ mất, ông được thừa kế một khoản tiền nhỏ, cộng với vốn liếng còn sót lại ông mua được căn nhà nhỏ 20m2 để ở sống nốt những ngày cuối đời.

Tới một ngày hàng xóm phát hiện 2 – 3 ngày không thấy ông ra khỏi nhà, mới gọi điện báo cho cháu ông biết. Họ phá cửa ra thấy ông Hạnh đã ngã sóng xoài trên nền xi măng và ngừng thở từ bao giờ.

Lạnh lẽo ngay trong “tổ ấm”

Ông Đỗ Văn Lê (gốc Hà Nam) là người độc thân nhiều tuổi. Cuộc đời ông đã qua 60 cuốn lịch. Ông mồ côi cha mẹ từ nhỏ, lớn phải đi làm thuê làm mướn nuôi thân. Ông tự nhìn tương lai nghèo khó nên không dám mơ tới một gia đình ấm áp với vợ và đàn con... Nhưng rồi, ở cái tuổi ngoài 30 ông cũng lọt vào mắt một thiếu phụ chết chồng, hơn ông 3 tuổi, bà ân cần chăm sóc ông, cho ông về ở chung nhà. Ba năm làm chồng, ông không thể sống “hòa bình” nổi với đứa con trai ngỗ ngược của bà. Một lần ông mượn cớ con riêng của vợ hỗn láo để bỏ đi. Mặc vợ khóc cạn nước mắt nhưng ông vẫn quyết dứt áo trở lại cuộc sống độc thân.

Tuổi trẻ dần qua đi, ông đã gặp những biến cố trong đời phải tự mình lo liệu, khi tối lửa tắt đèn, đau ốm… chẳng ai hay biết. Tới lúc ông phát hiện khi uống rượu mình đã lảm nhảm đối thoại với bốn bức vách lạnh lẽo thì giật mình và nuối tiếc thời tuổi trẻ nông nổi. Và người ông nuối tiếc lại chính là người thiếu phụ 30 năm trước ông ruồng bỏ... Và ông mới thấm thía rằng:

Độc thân thì sướng cái thân,

Mọi điều tự tại, không cần chiều ai.

Đến khi tóc bạc sương mai,

Mới thèm một mối tình say cuối đời.
Nguồn: suckhoe.com.vn

Dở khóc, dở cười chuyện 'các mợ' đi mua ô tô

Tin tức đời sống Phụ nữ vốn lắm chuyện hài hước với chiếc xe hơi. Nghe 'các mợ' kể lại lúc nhận xe hay đi mua xe mới mà dở khóc, dở cười.

Phụ nữ là những người mua sắm nhiệt tình nhất. Họ có thể dành hàng tuần để đi mua sắm, thử những bộ đồ khác nhau và xách về đủ những thứ lặt vặt.

Thế nhưng, khi đi shopping họ sành sỏi bao nhiêu thì khi đi mua một tài sản lớn như chiếc ôtô họ lại vụng về bấy nhiêu.

Dở khóc, dở cười chuyện 'các mợ' đi mua ô tô

Chị em trở nên buồn cười bởi họ cứ cẩn thận, tỉ mẩn ở những thứ không đâu. Những điều quan trọng thì lại bỏ qua. Các 'mợ' nhanh chóng thấy mệt mỏi, ngáp ngắn ngáp dài khi các đại lý bán xe bắt đầu giải thích những chi tiết kỹ thuật mà họ cho là rắc rối.


Hoặc đề cập đến những vấn đề có vẻ như rất xa lạ với phụ nữ như sức mạnh động cơ mấy chấm, mômen xoắn, các trang bị tính năng trên xe.

Thứ họ quan tâm chỉ là mua cho được cái màu xe mình thích. Xem xe, họ nhăm nhăm tính toán chỗ để gấu bông ở đâu, treo cái gì phía trước, ghế lái có thấp quá không để còn mua thêm đệm ghế và tựa đầu.

Một số 'mợ' khi chọn mua xe còn đi xem cả ngày, giờ nhận xe. Mà chọn thì toàn nghe thầy chọn giờ oái oăm.

Anh Ngọc Uy – nhân viên một showroom ở Hà Nội cho biết: “Tôi đã gặp rất nhiều khách hàng nữ tỏ ra cẩn thận trong chuyện mua xe. Cũng đã không ít lần phải giao xe vào lúc 3 hay 4 giờ sáng, vào ngày Lễ, ngày Tết. Nhưng, “khách hàng là thượng đế” họ muốn gì thì mình phải có trách nhiệm đáp ứng. Đó là quan niệm của họ còn chúng tôi thì lo, nhiều khách hàng lấy xe đêm, đường thì nhập nhoạng, tinh thần thì chưa tỉnh táo, giờ đẹp đâu chưa biết nhưng cái nhìn ra rõ là lái xe giờ đó sẽ nguy hiểm hơn bình thường”.

Chọn biển đẹp, màu xe, phong thủy trong xe hay chọn ngày, giờ, người được tuổi nhận xe thôi chưa đủ, nhiều mợ lấy xe còn chọn cả hướng lúc nhận xe đánh từ showroom ra.

Anh Dũng – nhân viên một showroom xe nhập khẩu trên đường Lê Văn Lương kể: “Có chị khách hàng, khi kĩ thuật đánh xe từ showroom ra, nhất định bắt quay đầu lại để lùi ra cửa. Chị ấy nói phải nhận xe lúc đầu xe quay về hướng Nam. Lái xe showroom được phen vất vả vì phải loay hoay quay đầu trong phạm vi hẹp mà không được mang xe ra ngoài”.

Thường thì chị em chẳng mấy khi đi mua ôtô một mình. Họ thường nhờ chồng hoặc người thân là nam giới đi cùng. Dường như họ luôn có cảm giác không yên tâm lắm với việc tự mình đi mua mấy đồ xe cộ.

Song, vẫn có những 'mợ' vì lý do này, lý do khác phải “tự thân vận động”. Khổ nỗi, cứ vắng đàn ông là xảy ra lắm chuyện.

Nhân viên của một công ty truyền thông trên đường Thái Hà ai cũng nhớ chuyện vị sếp nữ của họ đi mua “xế hộp”. Chị này vừa lấy bằng, tiền cũng sẵn mà chồng thì đang ở nước ngoài.

Thế là dù không nhờ được ai vẫn háo hức gọi điện đặt xe, ra showroom mua xe một mình. Làm thủ tục xong, đến lúc lái xe về nhà trên những con phố đông đúc thì bao nhiêu tự tin, bao nhiêu kỹ năng lúc tập lái 'biến' đi đâu hết.

Lóng ngóng thế nào đi đến giữa ngã tư, xe bỗng dưng chết máy. Cảnh sát giao thông đứng chốt ra yêu cầu chị lùi xe lại, nhưng cứ thấy tài xế đứng yên kiểu “chống đối”.

Đã vậy, chị này còn hạ kính thò đầu ra nói với anh cảnh sát một câu “xanh rờn”: “Anh lùi giúp em với. Tiến thì em tiến được chứ giờ bảo em lùi giữa phố thế này thì em chịu chết”.

Anh cảnh sát được phen vừa tức, vừa buồn cười. Đúng là đi mua xe mà không lái nổi xe về nhà thì cũng chỉ có các 'mợ'.

Nguồn: suckhoe.com.vn

Dạy trẻ lòng yêu thương, nhân ái như thế nào?

Tin tức đời sống “Pay it forward” – nghĩa là tinh thần cho đi, hy sinh vì người khác vốn là một cụm từ nổi tiếng trong thế giới phương Tây.

Tinh thần “cho đi” này cũng là một quy luật “vàng” trong tiến trình cha mẹ dạy con về sự tử tế, lòng yêu thương, nhân ái.
Khi bạn dạy con mình về tình yêu, lòng bao dung, sự đồng cảm với nhân loại cũng là cách bạn đang góp ích cho thế giới này một tương lai tốt đẹp, bền vững hơn. Dưới đây là một số bí quyết dạy trẻ về tình yêu được các cha mẹ Singapore chia sẻ. Điều lưu ý, cách thực tế nhất để dạy trẻ về lòng nhân ái chính là sự “làm gương” của cha mẹ. Con cái sẽ học cách cha mẹ chúng ứng xử với những tình huống mỗi ngày.

Dạy trẻ lòng yêu thương, nhân ái như thế nào?

- Hãy nhường nhịn. Bạn không cần phải luôn đứng ở vị trí số 1.

- Hãy nói “làm ơn” và “cảm ơn” trong mọi nơi chốn, mọi tình huống.

- Thua lịch sự. Cần hiểu cách thua cuộc còn quan trọng hơn cách thắng cuộc như thế nào. Mỗi đứa trẻ cần học cách thua thì mới có thể giành chiến thắng.

dạy con, nhân ái, tự lập, cha mẹ,
​
- Chào đón những người bạn mới. Hãy dạy con bạn chào đón những người bạn mới bằng cách sẵn lòng mời bạn ngồi cùng ăn trưa hoặc chơi vào giờ giải lao.

- Hãy đứng dạy chống bắt nạt. Dạy con bạn không tham gia vào việc bắt nạt một đứa trẻ khác.

- Khen ngợi là một phẩm tính của lòng tử tế. Nếu bạn của con có đôi giày đẹp, hãy nói với bạn là “tớ thích đôi giày của bạn”. Mọi người đều thích được khen ngợi.

- Hãy tôn trọng người có uy tín như thầy cô, người lớn tuổi. Đừng mang phong cách kiêu căng, ích kỷ của kẻ bề trên.

- Không định kiến. Dạy con bạn cách quyết định về mọi người dựa trên tính cách chứ không phải màu da, giới tính, sắc tộc.

- Cung cấp đủ dựa trên nhu cầu. Không dạy trẻ cách sống thừa thãi, phung phí về thực phẩm, tiền bạc.

dạy con, nhân ái, tự lập, cha mẹ,
- Đưa con đi tình nguyện, giúp đỡ người kém may mắn.

- Chăm sóc môi trường bằng cách không xả rác hoặc nhặt rác khi thấy rác.

- Đối xử tử tế với con vật. Không cho phép trẻ hành hạ con vật.

- Khiêm nhường. Dạy trẻ khả năng tử tế, từ bi vô điều kiện.

- Nói “xin lỗi”. Trẻ cần hiểu tầm quan trọng của việc có trách nhiệm khi họ làm sai.

- Hãy tha thứ. Đừng bao giờ giữ một mối thù.

Nguồn: suckhoe.com.vn

- Mỉm cười là một giá trị của lòng tử tế và nó có tác dụng “lây lan theo dây chuyền”. Còn gì tốt hơn là bắt đầu một nụ cười với con bạn.

- Đừng gọi tên “huý” hay trống không, cộc lốc.

- Giúp đỡ cha mẹ, anh em, hàng xóm và các thành viên khác trong gia đình 1 cách vô điều kiện.

- Thể hiện tình yêu với người bạn yêu. Dạy trẻ giá trị của câu nói: “ Tôi yêu bạn”

Chị em dâu “nội chiến” kịch liệt chỉ vì bệnh đau mắt đỏ

Tin tức đời sống Con thì đau mắt đỏ mắt sưng húp, mẹ thì cúm sụt sịt nhưng vẫn vô tư tiếp xúc với mọi người. Quả thật mình chỉ muốn tung hê tất cả sự tức giận vào mặt bà chị dâu vô

Xin chào chuyên gia! Hiện tại mình đang có khúc mắc với chị dâu mà không biết giải quyết sao, mong chuyên gia giúp đỡ.

Chị em dâu “nội chiến” kịch liệt chỉ vì bệnh đau mắt đỏ

Nhà chồng mình chỉ có hai anh em trai và cả hai lấy vợ trong cùng một năm, là mình và chị dâu. Từ lần đầu tiếp xúc mình đã cảm thấy không cảm tình với chị ấy vì chị khá khéo mồm và giả tạo.

Tuy mình ở riêng nhưng do hai nhà gần nhau nên chị ấy thường xuyên sang chơi và cứ mỗi lần tới là kiểu gì nhà mình cũng mất vài thứ. Từ sữa chua, bánh kẹo cho tới đồ chơi của các bé nhà mình chị cũng vơ về cho con của chị.

Gần đây nhất bắt gặp chị ý đang mở tủ lấy sữa chua, vừa thấy mình mặt chị hoảng hốt nhưng vẫn kịp thanh minh là “mẹ bảo chị sang lấy sữa cho thằng Bin, nó cứ đòi phải ăn sữa chua nhà thím”.

Ngoài biệt tài khôn lỏi thì những lúc cần giả ngây ngô chị dâu mình cũng diễn rất đạt. Cứ lúc nhà chồng có việc cần nấu nướng là bà ấy lại tỏ ra mình là người nơi khác đến làm dâu nên không biết cách nấu. Mẹ chồng mình thì hiền, thấy thế lại bảo “Thôi Bình làm luôn cho chị đi con”. Thế nên lần nào việc cũng đắp lên đầu mình còn bà ấy chỉ có việc lăng xăng khen món này ngon, chê món kia mặn.

Trước mặt thì giả lả ngon ngọt nhưng đằng sau lại toàn đi khích đểu chồng mình. Nhiều lần thấy chồng mình kể là hôm nay chị dâu bảo vợ nấu ăn vụng, chị bảo vợ trông con làm con ngã… cái gì cũng mách lẻo để mong vợ chồng mình cãi nhau.

Mọi thứ mình vẫn nhịn được nếu không có chuyện con mình bị lấy đau mắt đỏ nguyên nhân là do sự vô ý thức của chị ấy. Chả là trưa hôm qua bố mẹ mình có mời gia đình ông bà thông gia đi ăn hàng, trong khi bản thân chị ấy bị cúm sụt sịt, con thì đau mắt đỏ lẽ ra phải biết tự giác ở nhà để tránh lây cho mọi người. Đằng này chị vẫn vô tư dắt con tới ăn, thậm chí còn cắm đầu vào ăn chẳng để ý gì tới đứa con bị đau mắt.

Hậu quả là sáng nay ngủ dậy, bé con nhà mình đã bị lây bệnh đau mắt của con nhà chị. Mình thì đang bầu bí cũng chẳng biết có bị lây cúm hay không. Càng thương và lo cho con thì mình càng bực điên người với chị ấy. Mình định gọi điện để nói thẳng vào mặt chị cho bõ tức nhưng liệu làm như thế có ổn không? Hoặc có cách nào để chị dâu mình sống biết điều hơn, chứ cứ thế này mình không thể chịu đựng được. Xin chuyên gia tư vấn giúp mình!

An Bình (Sơn Tây, Hà Nội)

Chào bạn! Người xưa vẫn có câu “chị em dâu như bầu nước lã”, phần nào nói lên mối quan hệ vốn nhiều mâu thuẫn giữa chị em cùng làm dâu trong một nhà.

Chị em dâu thường bất hòa do nhiều nguyên nhân như sự khác biệt về địa vị xã hội, lợi ích kinh tế, giáo dục con cái, phân công công việc trong gia đình… Trước hết, chị em dâu không có quan hệ máu mủ (trừ trường hợp chị em ruột lấy anh em ruột), chỉ khách quan tình cờ mà sống bên cạnh nhau.

Về mặt quản lý gia đình, mỗi người có cách riêng của mình; về mặt tài chính, mỗi người có ngân quỹ riêng. Vì cuộc sống ra riêng trong tương lai nên mỗi người đều cố gắng “xây dựng lực lượng” riêng, ít nghĩ đến gia đình lớn mà chỉ chăm lo vun vén cho gia đình nhỏ của mình, khiến trong nhà xuất hiện khuynh hướng “ly tâm”. Ngay cả khi sống riêng thì mối quan hệ giữa chị em dâu cũng ít khi tốt đẹp, hoàn hảo.

Trong gia đình, anh em ruột hòa thuận thì không khí trong nhà luôn vui vẻ, nhưng nếu mối quan hệ giữa chị em dâu không tốt thì khó tránh khỏi những chuyện khó xử, có khi trở thành những hệ lụy nặng nề. Vì vậy, việc giải quyết tốt mối quan hệ chị em dâu vẫn là điều cần thiết.

Trường hợp của bạn thì ngay từ đầu đã thấy bạn có thành kiến không hay với chị dâu của mình nên việc đầu tiên bạn cần phải làm là bỏ đi thành kiến đó, nếu muốn xây dựng mối quan hệ chị em dâu tốt đẹp hơn. Để chị em dâu hài hòa tình cảm, hạn chế xung đột khi sống chung thì chính bạn phải chủ động làm bạn, chia sẻ với nhau, xây dựng mối quan hệ thân thiết mà không cần sự can thiệp của chồng hay gia đình chồng.

Những khuyết điểm của chị dâu bạn kể ra, theo chúng tôi nó chưa phải những điều quá to tát và hoàn toàn có thể khắc phục được. Trước mỗi hành động của chị dâu mà bạn cho là không hợp lý hay quá đáng, bạn nên thẳng thẳng góp ý nhẹ nhàng để chị em hiểu nhau hơn chứ không nên nhẫn nhịn để bụng. Bởi đến lúc nào đó chính bản thân bạn sẽ không thể chịu được và tình cảm chị em dâu sẽ ngày càng sứt mẻ.

Bạn nên suy nghĩ theo chiều hướng tích cực, ví dụ như chị dâu phải sống cùng bố mẹ chồng, làm thay phần việc của mình, như thế sẽ bớt đi hiềm khích, hậm hực với chị dâu trong lòng. Hơn nữa cùng cảnh đi làm dâu với nhau, thay vì đối đầu thù ghét thì bạn nên biến mối quan hệ chị em dâu thành thân thiết, cùng nhau chia sẻ tâm sự mọi chuyện. Chỉ có những người cùng cảnh mới dễ hiểu, đồng cảm và chia sẻ với nhau.

Nên nhớ rằng sự tinh tế của bạn có thể làm nguội cơn nóng giận, tránh làm cả gia đình căng thẳng chỉ vì chuyện của hai người. Nếu làm um mọi chuyện, không ai khác mà chính bạn sẽ mất điểm trong mắt nhà chồng.

Chúc bạn hành xử sáng suốt!

Nguồn: suckhoe.com.vn

2 năm nay, tôi luôn để vợ phải quay đi giấu nước mắt mỗi đêm

Góc gia dinh va xa hoi
Tôi sợ những giọt nước mắt của vợ khi hai vợ chồng ngủ với nhau. Chúng khiến một người chồng bất lực như tôi ám ảnh và thấy mình thêm tồi tệ.

Tôi chỉ mới 31 tuổi, còn vợ đang còn 28. Tuổi này mà phải không được thỏa mãn chuyện ân ái thì đúng là một bất hạnh lớn. Vợ tôi nói chồng bất lực, cô ấy không sao, quan trọng là phải lo cho sức khỏe của tôi.

Hai năm nay tôi không thể gần gũi vợ. Tuy không nói ra nhưng tôi biết mỗi lần cô ấy nằm quay mặt vào tường là mỗi lúc cô ấy khóc.

Trước khi vào nghề mọi người đều cảnh báo cho tôi là nghề mỏ tuổi thọ vừa ngắn lại hại sức khỏe. Làm rồi mới biết thực tế tàn nhẫn hơn thế nhiều lần. Đa phần anh em đều mắc các bệnh về hô hấp, nhẹ là viêm xoang, hen suyễn, nặng thì viêm phổi, ung thư phổi. Anh em lần lượt rời nghề, người có tiền thì đi học chuyển sang làm lái xe, kẻ không có tiền thì về quê làm ruộng. Tôi không có tiền lẫn ruộng nên đành cứ phải bám lấy nghề.

Mỗi lần về nhà tôi buồn nhiều hơn vui. Dù đã kỳ cọ cách mấy móng tay móng chân vẫn cứ cáu bẩn, mắt thì vàngđen vì bụi than. Tôi lật tập sách xem bài vở của con thì bị con giật lại mắng khẽ "bẩn sách của con". Vợ tôi định đánh con nhưng tôi ngăn lại, dù sao biết giữ gìn sách vở thế cũng tốt. Nhưng nói xong tự mình thấy nghẹn vì buồn.

Vợ tôi là người phụ nữ cam chịu và biết hy sinh. Khi tôi buồn bực vì không thể làm vợ được thỏa mãn chuyện chăn gối thì cô ấy cũng làm mọi cách để tôi đỡ cảm giác áy náy và mặc cảm (Ảnh minh họa)

Tôi buồn vì con, vợ lại buồn vì tôi. Làm ở hầm mỏ bụi than lại thiếu không khí thường xuyên nên dần ảnh hướng đến sinh lý mà không biết. Một vài lần đầu vợ tôi còn nói hộ là do hôm đó tôi mệt nhưng về sau vẫn thế nên cô ấy không nói gì nữa.

Vợ tôi là người phụ nữ cam chịu và biết hy sinh. Khi tôi buồn bực vì không thể làm vợ được thỏa mãn chuyện chăn gối thì cô ấy cũng làm mọi cách để tôi đỡ cảm giác áy náy và mặc cảm. Cô ấy không khuyên tôi đi bác sĩ nhưng lần đầu tiên trong bữa ăn xuất hiện món gà ác hầm thuốc bắc.

Tôi hiểu sự ý nhị mà vợ dành cho tôi. Những món ăn tăng cường sức khỏe đàn ông sau đó xuất hiện thường xuyên hơn. Trong khi mức lương công nhân của tôi không nhiều, lương của vợ càng ít nên để mua mấy thứ này, đã mấy năm rồi tôi không thấy vợ mua sắm áo quần mới.

Trong cơ thể tôi chắc đã có sẵn nhiều mầm mống bệnh tật nên ăn toàn những thứ đó chỉ nuôi được bệnh mà không cải thiện được khả năng làm chồng. Đêm nào vợ tôi cũng tắm rửa sạch sẽ nằm chờ đợi chồng nhưng rồi đành ôm nhau ngủ chay cho đến sáng. Ôm vợ trong tay, tôi phải nén cái thở dài còn vợ tôi không nén được tiếng nấc.

Tôi chỉ mới 31 tuổi, còn vợ đang còn 28. Tuổi này mà phải không được thỏa mãn chuyện ân ái thì đúng là một bất hạnh lớn. Vợ tôi nói cô ấy không sao, quan trọng là phải lo cho sức khỏe của tôi. Cô ấy nói "em ổn" chừng nào thì đến đêm cứ quay mặt vào tường mà khóc thầm chừng đó. Không đêm nào tôi ngủ ngon giấc. Không đêm nào tôi không trằn trọc vì thương vợ. Có nhiều lần tôi bất lực và cáu kỉnh đến nỗi nửa đêm mặc lại áo quần ôm chăn ra ghế ngủ. Tôi không chịu đựng được thêm những giọt nước mắt thầm lặng của cô ấy.

Tôi tự viết đơn ly hôn đưa cho vợ ký với hai lý do rất rõ. Một là tôi không làm ra đủ tiền nuôi vợ con. Hai là tôi đã bất lực không còn làm được chuyện đàn ông. Lần nào đưa đơn vợ tôi cũng khóc không chịu ký vì "em không sao, em thật sự không sao".

Tội nghiệp cô ấy, đó đâu phải là lỗi của cô ấy. Tôi mới là người có lỗi. Tôi muốn ly hôn cũng đâu phải vì tôi sĩ diện, tôi chỉ nghĩ cho cái tuổi 28 của vợ mà thôi.

Tôi sợ những giọt nước mắt của vợ khi hai vợ chồng ngủ với nhau (Ảnh minh họa)

Thà rằng vợ tôi thấy chồng như thế mà giở chứng mèo mả gà đồng hay chủ động đòi ly hôn thì có lẽ tôi sẽ thấy dễ chịu hơn lúc này. Vì không được thỏa mãn sinh lý mà vợ tôi chưa tới 30 nhưng lại có vẻ gầy và thiếu sức sống hơn vốn dĩ. Điều đó càng khiến tôi thêm nặng lòng.

Tôi sợ những giọt nước mắt của vợ khi hai vợ chồng ngủ với nhau. Chúng khiến tôi ám ảnh và thấy mình thêm tồi tệ. Không biết tôi nên làm gì để giải thoát cho cô ấy? Tôi đang phí hoài tuổi xuân của cô ấy vì tôi chỉ là một người chồng bất lực.
Cập nhật tin tức phap luat xa hoi trong ngày tại báo tin tức

Bị chồng dọa giết vì đòi ly hôn

Góc gia dinh va xa hoi
Cuộc hôn nhân của tôi đã đi vào ngõ cụt. Mỗi ngày nơm nớp lo bị chồng đánh và bị dọa giết. Tôi không biết trách ai ngoài việc ngồi tự giễu cho số phận không may mắn.

Chồng tôi là con một, được nuông chiều từ bé. Trước đây anh ta có theo bố mẹ làm công việc quản lý khách sạn. Nhưng vốn tính ăn chơi quen, không chịu tìm hiểu công việc nên bố mẹ chồng tôi không tin tưởng. Khi ông bà sang nước ngoài định cư, họ cho thuê khách sạn chứ không để lại cho chồng tôi. Anh ta đổ hết lên đầu tôi, cho rằng vì ghét tôi nên mới ghét luôn sang cả anh ta. Từ đó anh ta không đi làm gì cả. Hàng ngày chỉ ngồi ở nhà chơi game và chờ đến giờ ăn cơm.

Anh ta suốt ngày chỉ lấy game làm trò tiêu khiển. (Ảnh minh họa)

Tôi sinh con gái đầu lòng. Ngoài công việc cố định, tôi còn mở quán làm tóc gội đầu vào buổi tối để kiếm thêm thu nhập trang trải cuộc sống gia đình. Còn chồng tôi anh ta không động chân động tay vào bất cứ việc gì. Ngay cả khi tôi bận làm cho khách, nhờ anh ta trông con thì anh ta cũng chỉ ném điện thoại cho con tự chơi. Con gái tôi mới 5 tuổi đã phải đeo kính cận vì chơi điện thoại quá nhiều.

Rồi đến một dạo, anh ta quay sang ngọt nhạt với tôi. Anh ta nói thời gian qua làm khổ tôi nhiều, từ giờ sẽ thay đổi để tạo cuộc sống tốt hơn cho mẹ con tôi. Anh ta bàn bạc với tôi về việc sang nước ngoài lao động, tìm cách định cư lâu dài bên đó. Anh ta thề thốt đủ kiểu, sau khi sang đó sẽ chăm chỉ làm ăn rồi bảo lãnh cho mẹ con tôi sang. Tôi đồng ý bỏ tiền ra để anh ta lo công việc.

Nào ngờ, có tiền trong tay, anh ta ngang nhiên cặp kè với một người đàn bà hơn tuổi, đưa đón cô ta đi chơi. Khi tôi thắc mắc thì bị mắng là đàn bà ngu ngốc không biết gì. Anh ta làm vậy là muốn kết hôn giả để người đàn bà kia bảo lãnh cho anh ta qua đó dễ dàng hơn, vì bà ta là Việt Kiều.

Hơn 1 năm trôi qua, hồ sơ giấy tờ mãi chưa giải quyết xong, còn tôi vẫn phải xòe tiền mỗi khi anh ta cần đến. Nếu tôi không đưa tiền, anh ta chửi bới, đánh đập tôi và đập đồ đạc trong nhà, mang xe của tôi đi cầm để có tiền.

Thời gian này tôi quen một người đàn ông, từng là khách quen đến gội đầu vào buổi tối. Sự ân cần và quan tâm của anh làm tôi rung động. Anh yêu quý con gái tôi, thường giúp đỡ hai mẹ con khi đức ông chồng của tôi vắng nhà bên người đàn bà kia. Tôi biết sai trái nhưng không thể dừng lại được.

Mỗi lần xin anh ta ly hôn để giải thoát cho cả hai tôi đều bị đánh mắng thậm tệ. (Ảnh minh họa)

Chồng tôi bắt đầu nghi ngờ tôi. Anh ta càng hành hạ và chửi bới tôi nhiều hơn, anh ta lấy điện thoại của tôi và cấm tôi liên hệ với bất kỳ ai. Mỗi khi phát hiện tôi gọi cho bạn bè tâm sự anh ta lại dùng những lời nói thô tục với họ và đánh tôi. Sau đó anh ta tuyên bố sẽ không đi nước ngoài nữa, phải ở nhà để canh chừng không cho tôi được tự tung tự tác.

Tôi nhiều lần nói chuyện ly hôn với anh ta, cầu xin anh ta giải thoát cho cuộc hôn nhân này khi đã không còn tình cảm gì nữa. Nhưng mỗi lần như vậy đổi lại là nhà cửa tan tành, anh ta nói thà giết tôi chứ không bao giờ ly hôn để tôi được toại nguyện. Giờ đây mẹ con tôi phải cắn răng sống trong một ngôi nhà không còn là tổ ấm nữa, dao rựa lạnh lùng có ở khắp mọi nơi trong nhà. Tôi bị cô lập với mọi mối quan hệ xung quanh và không biết bấu víu vào đâu.

Chuyên gia Mỹ: Trung Quốc là kẻ xâm lược trên Biển Đông

Tin nong trong ngay
Chuyên gia quân sự Gregory B. poling nói rằng Bắc Kinh là kẻ xâm lược thực sự trong khu vực quần đảo Trường Sa (Việt Nam).

Hình ảnh công bố hồi tháng 1/2015 cho thấy Trung Quốc sử dụng 14 tàu chở hàng cùng nhiều máy nạo vét để xây dựng trên Đá Chữ Thập.

Trong bài báo gần đây trên tạp chí National Interest, chuyên gia quân sự Gregory B. poling, nói rằng Bắc Kinh được coi là kẻ xâm lược thực sự trong khu vực quần đảo Trường Sa (Việt Nam).

Theo ông Poling, Việt Nam đã ký kết vào Tuyên bố ứng xử cho các bên ở Biển Đông vào năm 2002. Trong cuộc họp với Bộ trưởng Quốc phòng Phùng Quang Thanh tại Hà Nội, Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ Ashton Carter đã “kêu gọi các bên tranh chấp Biển Đông kiềm chế, ngăn chặn hoạt động khai hoang, thực hiện các bước để giảm bớt căng thẳng và tránh các hành động khiêu khích có thể khiến căng thẳng leo thang".

Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ Ashton Carter và Bộ trưởng Quốc phòng Việt Nam Phùng Quang Thanh  phát biểu tại một cuộc họp báo chung ở Hà Nội vào ngày 1/6.

Chuyên gia quân sự Poling nói thêm về sự khác biệt giữa Trung Quốc và Việt Nam trongviệc cải tạo đất tại khu vực tranh chấp trên Biển Đông. Việt Nam chưa bao giờ cố gắng biến các rạn san hô thành các đảo. Ngược lại, trong thời gian gần đây, Trung Quốc đang tích cực xây dựng trái phép trên các đảo nhân tạo tại vùng biển tranh chấp.

"Trung Quốc đã cải tạo phi pháp trên Đá Chữ Thập từ một tiền đồn chỉ rộng hơn 1.000 m2 thành một khu đất có diện tích lên tới 900.000 m2, đủ lớn để Bắc Kinh xây dựng trên đó đường băng, bến cảng cùng nhiều công trình quân sự và dân sự khác", ông Poling nói.

Ngoài ra, ông Poling cũng gợi ý rằng Washington cần cung cấp thêm những chứng cứ chứng tỏ hành động phi pháp của Trung Quốc trên Biển Đông.
Cập nhật tin hot trong ngay tại báo tin tức

Sao phim Thiện nữ u hồn 1987: ngày ấy, bây giờ

Tin moi
Sau 28 năm trôi qua, dàn sao "Thiện nữ u hồn" ngày ấy nay đã người thiên đường kẻ nơi trần thế.

Ngày 18/7/1987, bộ phim Thiện nữ u hồn của đạo diễn Từ Khắc ra mắt khán giả đã tạo nên bước ngoặt cho nền điện ảnh Hoa ngữ lúc bấy giờ. Đây được coi là tác phẩm mở đường cho thể loại phim thần thoại kinh dị ở Hồng Kông.

Thiện nữ u hồn ra đời dựa trên một câu truyện ngắn vào đời nhà Thanh trong bộ truyện Liêu trai chí dị của Bồ Tùng Linh xoay quanh mối tình của nàng ma nữ Nhiếp Tiểu Thiện và anh chàng Ninh Thái Thuần.

Ma nữ Nhiếp Tiểu Thiện – Vương Tổ Hiền

Trong Thiện nữ u hồn, Vương Tổ Hiền vào vai một cô gái xinh đẹp nhưng thực chất là một hồn ma chưa thể siêu thoát Nhiếp Tiểu Thiện. Chuyện tình đẹp của ma nữ Nhiếp Tiểu Thiện và chàng trai hiền lành Ninh Thái Thuần (Trương Quốc Vinh) làm thổn thức bao trái tim người xem.

Thành công của bộ phim đã đưa tên tuổi của Vương Tổ Hiền vang danh khắp châu Á. Vẻ đẹp ma mị và gương mặt đượm buồn đầy tâm trạng của ma nữ Tiểu Thiện ghi dấu ấn sâu đậm trong lòng công chúng. Sẽ không ngoa khi nói rằng, Nhiếp Tiểu Thiện là một trong những vai diễn để đời của nữ diễn viên Vương Tổ Hiền.

Sau Thiện nữ u hồn, Vương Tổ Hiền còn thành công với hàng loạt tác phẩm nổi tiếng như Đông Phương Bất Bại - Phong vân tái khởi, Thần bài, Thanh Xà...

Về đời tư, người đàn ông mà Vương Tổ Hiền yêu nhất và cũng khiến cô chịu nhiều đau khổ nhất đó chính là nam ca sĩ Tề Tần. Hai người quen nhau từ năm 1987 khi cùng đóng chung bộ phim Phương Thảo Bích Liên.

Sau đó, cặp đôi chia tay, Vương Tổ Hiền hẹn hò với doanh nhân Hồng Kông Lâm Kiện Nhạc. Tuy nhiên, đến năm 1995, Tổ Hiền tái hợp với tình cũ, cả hai trải qua một giai đoạn hạnh phúc và bắt đầu tính đến chuyện kết hôn.

Trớ trêu thay, năm 2001, Vương Tổ Hiền “chết lặng” khi biết Tề Tần đã có con riêng 12 tuổi với người phụ nữ tên Phương Mỹ Phương. Sau cuộc tình tan vỡ, cô rời xa khỏi làng giải trí và sang Canada định cư.

Từng là một đại hoa đán của Hồng Kông khiến nhiều nam nhân phải điên đảo, nhưng do những vết thương lòng chưa lành, đến nay ở tuổi 48, Vương Tổ Hiền vẫn “phòng không lẻ bóng”. Nhan sắc của Vương Tổ Hiền cũng không còn được như xưa, gương mặt xập xệ do những biến chứng từ phẫu thuật thẩm mỹ.

Ninh Thái Thuần – Trương Quốc Vinh

Trương Quốc Vinh vào vai chàng trai Ninh Thái Thuần chất phác, tốt bụng và có tình yêu với ma nữ Tiểu Thiện. Phù hợp với trang phục cổ cộng thêm khuôn mặt điển trai trong sáng, Trương Quốc Vinh đã làm xiêu lòng các khán giả nữ thời bấy giờ. Dù sau này anh còn tham gia vào nhiều tác phẩm lớn, xuất sắc hơn nhưng quả thật vai Ninh Thái Thần của anh đã đi vào truyền kỳ.

Sự nghiệp âm nhạc rực rỡ, sự nghiệp điện ảnh thăng hoa, Trương Quốc Vinh là một huyền thoại bất tử của làng giải trí Hoa ngữ với tài năng và phẩm cách không một ai có thể so sánh được.

18h41 ngày 1/4/2003, Trương Quốc Vinh bất ngờ nhảy từ tầng 24 một khách sạn ở Hồng Kông tự tử, hưởng dương 47 tuổi. Cái chết của nam tài từ gây chấn động làng giải trí châu Á. Nguyên nhân tự tử được cho là mất kiểm soát do bệnh trầm cảm bởi những áp lực trong sự nghiệp, trong chuyện tình cảm.

Đến nay đã 12 năm sau cái chết của Trương Quốc Vinh nhưng nụ cười hiền, gương mặt điển trai, những bài hát, vai diễn và trái tim ấm áp của anh vẫn đọng mãi trong lòng người hâm mộ. Chuyện tình đầy nước mắt của huyền thoại và bạn tình đồng tính Đường Hạc Đức vẫn làm lay động bao trái tim con người.

Yến Xích Hà – Ngọ Mã

Ngọ Mã là một trong những nam diễn viên, đạo diễn gạo cội của điện ảnh Hoa ngữ. Trong Thiện nữ u hồn, ông vào vai Pháp sư Yến Xích Hà – người đã có công giúp Nhiếp Tiểu Thiện được siêu thoát. Đây là một trong những vai diễn để đời của ông.

Với ngoại hình khác biệt, ông chuyên đảm nhiệm các vai phụ đình đám trong các bộ phim kiếm hiệp như Thủy Hử truyện (1972), Cương Thi tiên sinh (1985), Hoàng Phi Hồng (1991), Cẩm Y Vệ (2010), Hồng Môn Yến (2011),…

Ngọ Mã kết hôn khi đã hơn 50 tuổi. Vợ nam diễn viên là Mã Yến, kém ông 23 tuổi, vốn là nhân viên môi giới bất động sản, sau khi đám cưới Mã Yến chuyển sang làm người quản lý của ông. Cả hai có một cô con gái 14 tuổi.

Ngày 4/2/2014, Ngọ Mã qua đời ở Hồng Kông sau một thời gian dài chống trọi với căn bệnh ung thư phổi, hưởng thọ 71 tuổi.

Lão Lão - Lưu Triệu Minh

Lão Lão trong Thiện nữ u hồn là kẻ thống lĩnh của ngọn Hắc Sơn với điệu cười ma quái và những âm mưu thâm độc. Ngoài đời, Lưu Triệu Minh là một diễn viên gạo cội, yêu thích và cống hiến hết mình cho sự nghiệp điện ảnh. Tới những năm 80 tuổi, ông mới chính thức giã từ sự nghiệp để vui vầy bên con cháu.

Lưu Triệu Minh năm nay đã 81 tuổi. Ông có một gia đình hạnh phúc bên vợ và hai con gái. Năm 2012, vợ ông qua đời do căn bệnh ung thư.

Ma nữ Tiểu Thanh - Tiết Chỉ Luân

Vào vai ma nữ Tiểu Thanh trong bộ phim kinh điển “Thiện nữ u hồn” năm 1987 cùng với Trương Quốc Vinh, Vương Tổ Hiền tên tuổi của Tiết Chỉ Luân mới thực sự tỏa sáng.

Thế nhưng gia thế giàu có khiến Tiết Chỉ Luân không quá coi trọng sự nghiệp, người đẹp luôn xuất hiện sành điệu tại các sự kiện quan trọng của giới nhà giàu.

Ma nữ Tiểu Thanh xinh đẹp ngày nào giờ đây trở thành thảm họa với khuôn mặt biến dạng đến đáng sợ do biến chứng từ việc chữa trị căn bệnh ung thư vú của cô.

Trải qua hai cuộc hôn nhân môn đăng hộ đối, hiện tại, ở tuổi 52, Tiết Chỉ Luân sống cô đơn một mình trong sự dè bĩu khắc nghiệt của dư luận về nhan sắc thảm họa của mình.

Từ Cẩm Giang

Nam diễn viên Từ Cẩm Giang mang đến tiếng cười cho khán giả khi vào vai nhân vật trưởng thôn, với bộ dạng lúc nào cũng nghiêm trọng một cách thái quá.

Từ Cẩm Giang nổi tiếng với thể loại phim cấp III hồi thập niên 1990, cho đến nay ông là một diễn viên gạo cội của điện ảnh Hồng Kông với nhiều vai diễn phụ đặc sắc, đặc biệt là những vai phản diện.

Nam diễn viên kết hôn năm 1992 và có mái ấm hạnh phúc bên vợ và hai con, một trai một gái. Hiện tại, dù tuổi đã sang ngưỡng 54 nhưng ông vẫn thường xuyên nhận được lời mời đóng phim cấp 3.
Cập nhật tin nong trong ngay tại báo tin tức

Lý Nhã Kỳ đang mang bầu?

Tin nong trong ngay
Hình ảnh Lý Nhã Kỳ mặt tròn xoe, cằm 2 ngấn khi cùng Khắc Tiệp đi dùng bữa đã không khỏi làm khán giả bất ngờ.

Xuất hiện cùng "trùm chân dài" Khắc Tiệp tại một nhà hàng ăn mới đây, Lý Nhã Kỳ gây tò mò với người hâm mộ bởi vẻ ngoài khác lạ. Khác với hình ảnh mảnh mai thon gọn thường thấy, người đẹp họ Lý bất ngờ trông mập mạp và béo ú. Thậm chí vòng 1 và eo của cô còn có phần to lên bất thường khiến người hâm mộ đặt ra nghi vấn: Lý Nhã Kỳ đang mang bầu?

Hình ảnh mới đây của cựu Đại sứ du lịch gây nhiều thắc mắc cho người hâm mộ. 

Với khuôn mặt bầu bĩnh, lại thêm vòng 1 và vòng eo to tròn rõ ràng Lý Nhã Kỳ khiến nhiều lầm tưởng cô đang mang bầu.

Dù chưa lên tiếng xác nhận nhưng có thể thấy đây không phải là lần duy nhất cựu Đại sứ du lịch dính phải những đồn đoán về việc mang bầu. 

Trước đó, trong một sự kiện vào tối 5/3, hình ảnh Lý Nhã Kỳ xuất hiện trong bộ đầm rộng thùng thình đã khiến nhiều người tỏ ra nghi ngờ người đẹp đang mang bầu. 

Lý Nhã Kỳ với chiếc đầm tạo nên nghi vấn mang bầu tối 5/3.

Theo đó, chiếc váy của Lý Nhã Kỳ đã đánh lừa thị giác của người nhìn khi phần bên trong ôm sát cơ thể nhưng có thêm một lớp ren bên ngoài hơi rộng. Đó cũng là lý do khiến nhiều người hiểu lầm và nghi ngờ cựu Đại sứ xinh đẹp đang mang bầu.

Ngay sau khi biết mọi người đồn mình đang mang bầu, Lý Nhã Kỳ đã trực tiếp đăng tải dòng chia sẻ trên trang cá nhân giải thích về hiểu lầm này. Cô một mực khẳng định điều đó không đúng sự thật và cho biết chiếc đầm tạo nên nghi án này là một thiết kế mà cô rất thích. Dù biết khi mặc chiếc váy này sẽ bị hiểu lầm, nhưng do sở thích cá nhân mà cô vẫn diện nó đi sự kiện.

 

 Trước đó, Lý Nhã Kỳ cũng đã không ít lần vướng phải tin đồn mang bầu với phong cách thời trang váy rộng.

Có thể thấy, Lý Nhã Kỳ là sao dính nhiều nghi án mang bầu nhất showbiz. Âu cũng bởi gu thời trang và thân hình biến đổi nhanh một cách chóng mặt mà người đẹp hết lần này tới lần khác gặp phải những rắc rối liên quan đến chuyện bầu bí.
Cập nhật tin hot trong ngay tại báo tin tức

Mua xe buyt Trung Quốc: Tài xế phản đối, chính quyền tùy DN

Tin moi
Đông Nai đang triên khai việc mua 550 xe buyt chay nhiên liêu khí nén CNG cua Trung Quôc với mục đích giam thiểu ô nhiễm môi trường.

Rẻ thì mua

Ngoài sự phản đối của người dân, rất nhiều tài xế xe buýt tỏ ra phản đối nghe thông tin về việc đầu tư xe buýt Trung Quốc. Bác tài Nguyễn Hồng Tiến - chạy tuyến xe buýt số 6, nội đô TP Biên Hòa cho biết: "Xe Trung Quốc chỉ được bước đầu, về lâu về dài hay hỏng. Chạy xe Trung Quốc này rất dở".

Đại diện chủ đầu tư dự án này, ông Trần Phước Anh - Tổng giám đốc công ty CP vận tải Sonadezi cho biết: "Đây là dự án thay thế xe buýt chạy dầu chuyển sang xài khí CNG nhằm giảm ô nhiễm môi trường".

HENGTONGB60 - mẫu xe buýt Trung Quốc mà Đồng Nai dự kiến triển khai.

Mới đây, TP HCM mua 300 xe CNG, giá nhập là 2 tỷ đồng/xe. Còn giá xe Trung Quốc chỉ có 1,1 tỷ đồng/xe, giá rẻ, doanh nghiệp có khả năng thu hồi vốn.

Lý giải cho quyết định chọn dòng xe Trung Quốc, ông Phước Anh nói: "Mặc dù Chính phủ có chủ trương chính sách miễn thuế, nhưng hiện chưa có thông tư hướng dẫn cụ thể các danh mục được miễn thuế nên chúng tôi cũng chưa biết tiếp cận các chính sách này như thế nào. Mặc dù mua xe Trung Quốc, nhưng chắc chắn sẽ tốt hơn xe Nhật, Hàn chạy dầu diesel".

Mua xe gì là do doanh nghiệp!

Ông Trần Văn Quang - Phó giám đốc Sở GTVT tỉnh Đồng Nai cho biết, hiện nay, dự án đầu tư thay thế 555 xe buýt cũ bằng xe buýt chạy nhiên liệu khí CNG được thông qua sơ lược và đang hoàn chỉnh để tháng 7/2015 trình UBND tỉnh. "Riêng về vấn đề đầu tư dòng xe CNG của Trung Quốc, ngay bản thân tôi cũng đang còn nhiều băn khoăn" - ông Quang cho biết.

Tuy nhiên theo ông Quang, dự án dù được lập ra nhưng còn một bước quan trọng là trình UBND tỉnh xem xét phê duyệt. Từ đó, chủ đầu tư dự án là công ty CP vận tải Sonadezi mới có các đề xuất để xin thêm cơ chế, chính sách.

Cũng theo vị này, dự án có rất nhiều lựa chọn cho việc đầu tư thay thế xe buýt CNG, như xe trong nước lắp ráp hoặc mua xe buýt của Trung Quốc, Ấn Độ. Các phương án được đưa ra sẽ được so sánh, xem phương án nào có chính sách tốt nhất sẽ thực hiện.

Xe buýt Đồng Nai đang sử dụng là loại xe buýt chạy dầu diesel.

"Tuy nhiên, quan trọng mua xe gì là vấn đề giá cả phù hợp để doanh nghiệp làm ăn có lãi. Nếu không xin được cơ chế chính sách, doanh nghiệp phải nhập xe Trung Quốc về chạy" - ông Quang nói.

Cũng theo đại diện Sở GTVT Đồng Nai, sở chỉ tham gia với tư cách là cơ quan quản lý nhà nước. "Bởi vậy, mình cũng không thể áp đặt cho họ", ông cho hay

Theo chủ đầu tư dự án - công ty CP vận tải Sonadezi, yêu cầu về chi phí đầu tư mua xe và chi phí khai thác vận hành tuyến phải không quá cao, phù hợp với điều kiện kinh tế của doanh nghiệp, không có sự khác biệt nhiều so với chi phí khai thác hiện tại nhằm đảm bảo lợi ích tài chính cho doanh nghiệp.

Tổng mức đầu tư của dự án là hơn 633 tỷ đồng và giai đoạn đầu, từ nay đến hết năm 2015, sẽ đầu tư mua mới 162 xe sử dụng nhiên liệu CNG.
Tổng hợp tin kinh te xa hoi bởi Báo Tin Tức

Bão giật cấp 10-11 đang di chuyển vào đảo Hải Nam, Trung Quốc

Tin bão khẩn cấp
Vào hồi 10 giờ ngày 22/6, vị trí tâm bão ở vào khoảng 17,9 độ Vĩ Bắc; 111,1 độ Kinh Đông, cách đảo Hải Nam khoảng 170km về phía Đông Nam.

Theo tin tức từ trung tâm dự báo khí tượng thủy văn Trung ương, vào hồi 10 giờ ngày 22/6, vị trí tâm bão ở vào khoảng 17,9 độ Vĩ Bắc; 111,1 độ Kinh Đông, cách đảo Hải Nam khoảng 170km về phía Đông Nam. Sức gió mạnh nhất ở vùng gần tâm bão mạnh cấp 9 (tức là khoảng từ 75 đến 90km một giờ), giật cấp 10-11.

Dự báo trong 24 giờ tới, bão di chuyển theo hướng Bắc Tây Bắc, mỗi giờ đi được khoảng 10-15km. Đến 10 giờ ngày 23/6, vị trí tâm bão ở vào khoảng 20,3 độ Vĩ Bắc; 110,3 độ Kinh Đông, trên khu vực ven biển phía Nam bán đảo Lôi Châu (Trung Quốc). Sức gió mạnh nhất ở vùng gần tâm bão mạnh cấp 8-9 (tức là khoảng từ 60 đến 90km một giờ), giật cấp 10-11.

Vị trí và hướng di chuyển của bão

Do ảnh hưởng của bão, vùng biển giữa quần đảo Hoàng Sa và đảo Hải Nam có gió mạnh cấp 6-7, vùng gần tâm bão đi qua cấp 8-9, giật cấp 10-11, sóng biển cao 3-5 mét. Biển động rất mạnh. Cấp độ rủi ro thiên tai: Cấp 3.

Trong 24 đến 48 giờ tiếp theo, bão di chuyển theo hướng Tây Bắc, mỗi giờ đi được khoảng 10-15km, đi qua vùng biển phía Đông Bắc vịnh Bắc Bộ, sau đó đi vào đất liền Trung Quốc và suy yếu dần thành áp thấp nhiệt đới. Đến 10 giờ ngày 24/6, vị trí tâm áp thấp nhiệt đới ở vào khoảng 22,6 độ Vĩ Bắc; 108,5 độ Kinh Đông, trên khu vực phía Đông Nam tỉnh Quảng Tây (Trung Quốc). Sức gió mạnh nhất ở vùng gần tâm áp thấp nhiệt đới mạnh cấp 6-7 (tức là khoảng từ 40 đến 60km một giờ), giật cấp 8-9.

Do ảnh hưởng của bão, từ ngày mai (23/6) vùng biển Đông Bắc vịnh Bắc Bộ có gió mạnh cấp 6–7, vùng gần tâm bão đi qua cấp 8, giật cấp 9-10. Biển động mạnh. Cấp độ rủi ro thiên tai: Cấp 3.

Ở các tỉnh Đông Bắc Bắc Bộ và vùng núi phía Bắc từ đêm mai có mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to.

Trong 48 đến 72 giờ tiếp theo, áp thấp nhiệt đới di chuyển theo hướng Bắc Tây Bắc, mỗi giờ đi được khoảng 10-15km, đi sâu vào đất liền và suy yếu thành một vùng áp thấp.

Ngoài ra do ảnh hưởng kết hợp với gió mùa Tây Nam hoạt động mạnh nên khu vực giữa và Nam Biển Đông (bao gồm cả vùng biển quần đảo Trường Sa), vùng biển các tỉnh từ Bình Thuận đến Cà Mau có gió Tây Nam mạnh cấp 6, giật cấp 7-8 và có mưa rào, dông mạnh. Sóng biển cao 2-4 mét. Biển động. Cấp độ rủi ro thiên tai: Cấp 1.
Tổng hợp tin thời tiết, xa hoi, phap luat doi song tại Báo Tin Tức

Mỗi việc làm, lời nói của Trung Quốc đều khiến thế giới nghi ngờ

Tin the gioi
PGS.TS Nguyễn Chu Hồi phân tích, mỗi lời nói, mỗi việc làm của Trung Quốc khiến thế giới nghi ngờ theo nhiều cách.

PGS.TS Nguyễn Chu Hồi - Nguyên Phó Tổngcục trưởng Tổng cục Biển và Hải Đảo Việt Nam phân tích các chiêu bài củaTrung Quốc để thấy ý đồ "Độc quyền khai thác tài nguyên và độc chiếm Biển Đông" của đất nước này ngày càng lộ rõ.

PGS.TS Chu Hồi

Nhìn lại cục diện Biển Đông trong những năm gần đây có lẽ ai cũng thấy vấn đề chủ quyền biển, đảo của các quốc gia trong khu vực biển này ngày một xấu đi nhanh chóng. Điều này liên quan đến sự lộ diện ngày càng rõ xu thế trỗi dậy của tư tưởng "Đại hán" pha lẫn hành vi của một cường quyền chính trị ở thế kỷ 21 dựa trên nguyên tắc "lừa cả đối tác lẫn đối tượng" và coi đây là chiêu thức chính trong việc thực hiện ý đồ chiến lược thôn tính Biển Đông, rộng hơn sẽ dần thay thế Mỹ làm "bá chủ thế giới".

Điều ngạc nhiên là, cái chiêu thức đối với thế giới tưởng chừng cũ rích, nhưng vẫn được Trung Quốc không ngại ngùng dùng đi dùng lại với lời lẽ mỹ miều và tỏ ra như là sáng kiến mới để giúp "khu vực" xử lý tình huống xấu, vãn hồi hòa bình,…

Tuy nhiên, khi điểm lại các mốc sự kiện lớn phía Trung Quốc gây ra trên Biển Đông mới thấy ai là "kẻ cướp", ai "la làng" và những bước đi "bài bản" tính sẵn của họ. Trung Quốc dùng vũ lực độc chiếm quần đảo Hoàng Sa (năm 1974) và 6 bãi cạn, trong đó có bãi Gạc Ma và Chữ Thập (năm 1988) thuộc quần đảo Trường Sa của Việt Nam.

Đến năm 1995 tiếp tục chiếm bãi Vành Khăn thuộc quần đảo Trường Sa. Trong thời kỳ "giấu mình chờ thời" Trung Quốc đã tập trung xây dựng đảo Hải Nam (trọng tâm là thành phố Tam Á) và quần đảo Hoàng Sa (đảo Phú Lâm) thành những căn cứ kinh tế - quốc phòng hiện đại, cấp chiến lược.

Đường băng trên đảo Chữ Thập

Trên cơ sở đó, năm 2009 Trung Quốc công bố pháp lý quốc tế về yêu sách phi lý "Đường lưỡi bò 9 đoạn đứt khúc" chiếm trên 80% diện tích Biển Đông và cũng trong năm này họ tuyên bố vùng đặc quyền kinh tế 200 hải lý quanh 2 quần đảo Hoàng Sa và Trường Sa.

Năm 2010, có lẽ Trung Quốc bắt đầu thời kỳ "trỗi dậy hòa bình" với việc "hiện thực hóa" khả năng quản lý không gian "đường lưỡi bò" với các kịch bản rất linh hoạt và chủ yếu vẫn dùng cách tiếp cận tạo ra "sự đã rồi". Trên diện rộng, từ năm 2011 Trung Quốc tuyên bố hàng năm lệnh cấm đánh cá trái phép ở phần lớn khu vực Biển Đông.

Đồng thời, họ đã tiến hành "cắm chốt" ở một số địa điểm theo những cách thức khác nhau để thử phản ứng của các nước trong và ngoài khu vực, trong đó có Mỹ và Nhật Bản.

Cụ thể là, năm 2012, Trung Quốc đã "lừa" Philipin và Mỹ chiếm trọn bãi cạn Hoàng Nham phía Philipin tuyên bố chủ quyền, cuối năm 2013 chiếm bãi James của Malaixia và đầu tháng 5 năm 2014 Trung Quốc hạ đặt trái phép giàn khoan HD-981 trong vùng biển đặc quyền kinh tế và thềm lục địa của Việt Nam.

Đặc biệt, từ cuối tháng 3 năm 2014, Bắc Kinh ồ ạt mở rộng diện tích và cải tạo 7 bãi cạn thuộc quần đảo Trường Sa của Việt Nam mà Trung Quốc đánh chiếm nói trên thành các đảo nhân tạo. Hành động này của Trung Quốc đã làm thay đổi chức năng của các thực thể tự nhiên (rạn san hô) ở quần đảo Trường Sa, gây tác động nghiêm trọng trước mắt và lâu dài đến môi trường biển và nguồn lợi thủy sản không chỉ ở vùng biển quần đảo Trường Sa mà còn rộng ra phần lớn Biển Đông. Trong tháng 4 vừa qua Philipin cáo buộc "Bắc Kinh đã phá hủy trên 1,2 km2 diện tích rạn san hô và gây tổn thất cho những quốc gia ven biển khoảng 100 triệu USD mỗi năm". 

Gọng kìm khống chế "quyền tự do hàng hải và hàng không trên bầu trời Biển Đông" của Trung Quốc đang trở thành hiện thực đối với kế hoạch chiến lược dựa trên cách tiếp cận từng bước đã được chuẩn bị rất chu đáo của họ.

Thế nhưng, ngày 19/6/2015 Trung Quốc vẫn bao biện xây đảo nhân tạo không gây hại hệ sinh thái rạn san hô và môi trường biển xung quanh – cách nói quen thuộc, nhưng phi khoa học và đầy mâu thuẫn với lệnh cấm toàn bộ các hoạt động đánh bắt cá trên Biển Đông trong thời gian 16/5 - 1/8 năm 2015 với cái gọi là "bảo vệ và phát triển bền vững nguồn lợi thủy sản" của họ. Quả thật là lưỡi không xương, nhiều đường lắt léo, và chắc chắn những nhà khoa học chân chính sẽ thấy rất xấu hổ về cách nói như vậy.

Phác họa lại bức tranh trên để thấy ý đồ "Độc quyền khai thác tài nguyên và độc chiếm Biển Đông" của Trung Quốc ngày càng lộ rõ, họ không cần giấu giếm và cũng không lừa được ai nữa. Họ đã vi phạm trắng trợn các quy định của Luật pháp quốc tế, đặc biệt là Công ước của Liên hiệp quốc về Luật biển 1982, các quy định trong DOC, luật pháp quốc gia của Việt Nam và các nước khác trong khu vực.

Gọng kìm khống chế "quyền tự do hàng hải qua và hàng không trên bầu trời Biển Đông" của Trung Quốc đang trở thành hiện thực đối với kế hoạch chiến lược dựa trên cách tiếp cận từng bước đã được chuẩn bị rất chu đáo của họ. Nhưng đây lại là hành động ngang nhiên xâm chiếm trái phép chủ quyền biển đảo và gây phương hại về kinh tế của Việt Nam trước mắt và lâu dài.

Dư luận quốc tế, khu vực ASEAN và Mỹ đã nhiều lần bày tỏ quan ngại về kế hoạch tiếp tục xây dựng đảo nhân tạo của Trung Quốc tại Biển Đông và cho rằng việc làm này đi ngược với mục tiêu giảm căng thẳng trong khu vực.

Bất chấp sự phản đối quốc tế và của Mỹ, Bắc Kinh vẫn ráo riết thực hiện dự án, tăng cường hiện diện dân sự dưới chiêu bài "các đơn vị hành chính của thành phố Tam Sa", nhưng mục tiêu chính vẫn là xây dựng các căn cứ quân sự trong gọng kìm nói trên mà mập mờ phía Bắc Kinh đã tuyên bố thừa nhận.

Tại diễn đàn an ninh Đối thoại Shangri-la gần đây, Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ Ashton Carter đã hối thúc các bên có liên quan trong tranh chấp, đặc biệt là Bắc Kinh "dừng ngay lập tức và mãi mãi hoạt động cải tạo".

Tuy nhiên, phía Trung Quốc không những không chấp nhận đề nghị của Mỹ mà còn ngang ngược "nhận vơ" các bãi cạn họ cải tạo thuộc "chủ quyền" của họ, rồi "lúng túng" đổ vấy cho Việt Nam và các nước khác đã làm như vậy trước đó. Nói như vậy, Trung Quốc lại một lần nữa so sánh "kệch cỡm" giữa bãi cạn và đảo, và Trung Quốc có thể bỏ nhiều tiền để tạo ra các đảo nhân tạo kiểu như vậy, nhưng không thể "mua" được căn cứ pháp lý của một đảo theo đúng nghĩa của nó.

Khi bị các nước phản ứng mạnh với những tuyên bố và hành động cứng rắn hơn, đặc biệt Mỹ và đồng minh gần đây sẵn sàng có những hành động cụ thể hơn, như kêu gọi các nước ASEAN phối hợp tuần tra trên Biển Đông thì Trung Quốc lại đưa ra lời mời Mỹ "dùng chung đảo nhân tạo phục vụ mục đích nhân đạo".

Dĩ nhiên, "lời hay ý đẹp" của họ đã bị Mỹ gạt phắt vì không muốn mắc bẫy "công nhận chủ quyền" đối với các đảo nhân tạo do Trung Quốc vừa tạo lên. Mỹ tiếp tục tỏ ra không khoan nhượng và đã đưa máy bay, tàu chiến giám sát khu vực các bãi cạn Trung Quốc đang cải tạo trái phép và cảnh báo sẽ tiếp cận cách bãi cạn này 12 hải lý.

Trước sức ép ngày càng tăng mạnh và trong một bối cảnh phức tạp nhiều mặt, ngày 16/6 vừa qua, phát ngôn viên mới của Bộ Ngoại giao Trung Quốc Lục Khảng tuyên bố sẽ hoàn tất quá trình bồi đắp các bãi đá trong khu vực tranh chấp trên Biển Đông trong vài ngày tới.

Điều quan trọng đối với các nước là phải nhận thức cho đúng "âm mưu, thủ đoạn" của "bạn" để không mất cảnh giác, để không xảy ra chuyện "tin bạn, mất vợ".

Tuyên bố dừng cải tạo các bãi cạn thành đảonhân tạo gây ra "bất ngờ" đối với dư luận thế giới, nhưng không bất ngờ với Trung Quốc, vì họ đã làm điều này đối với trường hợp giàn khoan HD-981 khi tuyên bố lạnh lùng đã "hoàn tất kế hoạch". Chiêu trò chỉ mất chút nước bọt mà lừa được đối phương và hạ nhiệt được căng thẳng là việc làm điển hình "kiểu Trung Quốc" khi họ cơ bản đạt được mục tiêu đề ra và đã "hoàn tất kế hoạch’’.

Đến nay Trung Quốc có thể đã cơ bản hoàn thành việc vận chuyển các thiếtbị phục vụ lắp đạt và hoàn thiện cơ sở hạ tầng trên các bãi cạn đã tôn tạo xong (khoảng 4/7 bãi cốt lõi về vị trí quốc phòng), đặc biệt là bãiChữ Thập – vị trí quân sự chủ chốt trong gọng kìm khống chế tuyến hànghải qua Biển Đông, khống chế Việt Nam và ASEAN, cũng như để bảo vệ "đường tơ lụa trên biển" đi qua Biển Đông trong dự kiến tương lai của họ.

Tại bãi cạn Chữ Thập, Trung Quốc đã xây xongđường băng sân bay quân sự dài 3km, các tòa nhà cao tầng kiên cố có thể liên kết trực tiếp với hầm ngầm dưới đáy biển, đường "quốc lộ" và cáccông trình khác. Thiết bị quân sự trong đó có các đơn vị pháo cũng được trang bị ở Gạc Ma,…khiến cho TS. Zachary Abuza (chuyên gia chính trị vàan ninh khu vực Đông Nam Á của Mỹ) lo ngại rằng "những đơn vị pháo này không phục vụ mục đích hàng hải, cũng không phải mục đích tự vệ".

Như vậy, nếu Mỹ và các nước "chủ quan, mất cảnh giác" thì chắc chắn Trung Quốc sẽ tiếp tục chiêu trò này sau khi 4 đảo nhân tạo như vậy được củng cố vững chắc. Và biện pháp "cắt lát xúc xích" của một học giả đã ví là sự thật. Thời gian tiếp tục cải tạo và mở rộng các bãi cạn còn lại và có thể xâm chiếm mới phụ thuộc vào chính phía Trung Quốc và các đối tác của họ.

Đúng như chuyên gia phân tích, bà Shannon Tiezzi, cho rằng: "Việc tuyên bố ngừng mở rộng đảo chỉ là cách để nước này (Trung Quốc) quay lại bước "trấn an" trong vòng lặp lại vô tận của mình. Khi mối quan hệ với láng giềng bắt đầu ổn định và tốt dần lên, Bắc Kinh sẽ lại trở về với cải tạo và xây dựng, thậm chí với tốc độ còn nhanh hơn trước".

Tức là trước mắt Bắc Kinh "xuống thang ngoại giao" nhưng lại "leo thang quân sự" như có học giả đã phân tích. Tuy nhiên, nhìn đại thể, đây chỉ là "Một cách hạ nhiệt kiểu Trung Quốc" mà trên bàn cờ Biển Đông, đói với người Trung Quốc "được thì ăn cả, mà ngã cũng không chịu về không".

Mỗi lời nói, mỗi việc làm của Trung Quốc khiến thế giới nghi ngờ theo nhiều cách, mà trong thâm ý người Trung Quốc cũng sẽ sử dụng nó theo nhiều cách. Trung Quốc thường sẵn sàng "xoa dịu tình huống’ làm sao không để Mỹ có lý do can dự trực tiếp. Điều quan trọng đối với các nước là phải nhận thức cho đúng "âm mưu, thủ đoạn" của "bạn" để không mất cảnh giác, để không xảy ra chuyện "tin bạn, mất vợ".

Việt Nam phải chủ động và sẵn sàng ứng phó với các tình huống xấu, bất ngờ trên nền tảng của chủ trương: Kiên trì hợp tác và giải quyết bất đồng qua đàm phán; kiên định mục tiêu hòa bình; trân trọng tình hữu nghị với các nước láng giềng; tăng cường đoàn kết và góp phần củng cố sức mạnh của ASEAN; tranh thủ các trợ giúp quốc tế và bên ngoài; kiên quyết đấu tranh bảo vệ chủ quyền biển đảo thiêng liêng của tổ quốc.
Tổng hợp tin phap luat xa hoi hàng ngày tại Báo Tin Tức