Những lợi ích tuyệt vời của việc uống bia

(SKCĐ)- Việc lạm dụng bia có thể gây ra những ảnh hưởng bất lợi với sức khỏe. Ngược lại, nếu sử dụng một cách hợp lý sẽ mang lại rất nhiều lợi ích.

1. Ngăn ngừa loãng xương

Loại đồ uống làm từ lúa mạch này giúp cung cấp 20% hàm lượng silicon mà cơ thể cần thiết mỗi ngày. Silicon được biết đến là có thể làm chắc khỏe xương, giúp xương dẻo dai hơn từ đó ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, gãy xương.

2. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Việc sử dụng bia điều độ có thể giúp tăng cường sự lưu thông máu tới tim. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, những người uống nửa lít bia hàng ngày có thể tăng cường sức khỏe tim mạch hơn so với những người sử dụng các loại đồ uống khác.

Uống bia một cách điều độ có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Ảnh minh họa.

3. Ngăn ngừa sỏi thận

Các nhà khoa học đến từ Mỹ đã chỉ ra rằng, việc tạo thói quen uống bia điều độ có thể làm ngăn ngừa nguy cơ bị sỏi thận tới gần 40%. Ngoài ra, những người lớn tuổi duy trì thói quen này cũng sẽ giúp tăng cường lưu lượng máu đến não, từ đó giảm thiểu các bệnh do tuổi tác như mất trí nhớ.

4. Giúp phụ nữ trẻ trung hơn

Đại học Harvard đã đưa ra các bằng chứng cho thấy uống bia có thể giúp phái đẹp trẻ trung hơn. Trong bia có chứa hợp chất bioflavonoids, giúp thúc đẩy quá trình sản xuất hoóc môn estrogen trong cơ thể. Đây là loại hoóc môn ảnh hưởng tới vóc dáng cũng như tính cách của phụ nữ. Có một lưu ý là đối với những người có nồng đố estrogen cao thì không nên sử dụng bia bởi quá nhiều estrogen có thể dẫn tới ung thư vú.

5. Phòng chống ung thư

Xanthohumol là chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức. Ngoài ra, chất chống oxy hóa này cũng giúp ức chế và làm chậm quá trình gây ung thư.

Sử dụng bia đúng cách:

Bạn không nên uống quá 1/2 lít bia mỗi lần bởi như vậy gan sẽ không kịp xử lý chất cồn trong cơ thể và sự quá tải lâu ngày có thể dẫn tới giảm chức năng gan.

Uống bia trong khi dạ dày bạn trống rỗng sẽ khiến chất cồn tác động vào dạ dày nhiều hơn, từ đó dễ gây ra các bệnh viêm loét đường ruột.

Mỗi ngày phụ nữ chỉ nên tiêu thụ tối đa 2 cốc bia (tương đương với 700 ml) và đàn ông là 3 cốc bia (tương đương với 1 lít).

Nguồn suckhoe.com.vn